Jóga ve školní družině

Jóga ve školní družině

V naší školní družině v rámci inovativního vzdělávání jsme se rozhodli vyzkoušet něco nového a zdravého – jógu! Děti měly možnost zacvičit si s naší paní vychovatelkou, která jim ukázala několik jednoduchých jógových pozic a dýchacích cvičení.

Jóga přináší nejen zábavu, ale také mnoho benefitů. Pomáhá dětem uvolnit napětí, zlepšit soustředění a naučit se lépe pracovat se svým tělem. Díky cvikům jako „kočka“, „pes hlavou dolů“ nebo „strom“ se děti protáhly a užily si pohyb v klidném a příjemném prostředí.

Lekce jógy byla zakončena relaxací, při které si děti odpočinuly a nabraly energii na zbytek dne. Radost a nadšení, se kterými děti cvičení přijaly, nás motivují v podobných aktivitách pokračovat.

Těšíme se na další společná setkání, která přinesou zdravý pohyb, radost a spoustu úsměvů!